Bo serce mamy
bije podwójnie
bije podwójnie
Suplement diety
Suplement diety
Suplementacja zgodna z rekomendacjami PTG dla kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących
piersią
to niezbędny element prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju dziecka.
0,4 mg na dobę
200 µg na dobę
2000 µg na dobę
od 200 do 1000 mg na dobę
600 mg, a w warunkach znacznego niedoboru 1000 mg
minimum 18 mg przed ciążą i 26-27 mg podczas ciąży, podczas laktacji dawka może być zredukowana do20 mg
Suplement diety
Dzienna Porcja (2 kapsułki)
| Składniki | Ilość (%RWS) |
|---|---|
| - kwasy tłuszczowe DHA | 200 mg |
| - kwasy tłuszczowe EPA | 44 mg |
| Kwas foliowy (wit. B9) | 600 µg (300%) |
| Biotyna (wit. B7) | 60 µg (120%) |
| Tiamina (wit. B1) | 1,2 mg (109%) |
| Ryboflawina (wit. B2) | 1,5 mg (107%) |
| Niacyna (wit. B3) | 15 mg (94%) |
| Kwas pantotenowy (wit. B5) | 6 mg (100%) |
| Witamina B6 | 1,9 mg (136%) |
| Witamina B12 | 3,5 µg (140%) |
| wit. A (beta-karoten) | 334 µg (42%) |
| Witamina C | 110 mg (138%) |
| witamina D | 5 µg (100%) |
| Witamina E | 13 mg (108%) |
| Żelazo | 15 mg (107%) |
| jod | 100 µg (67%) |
| Magnez | 90 mg (24%) |
| Wapń | 200 mg (25%) |
| Cynk | 10 mg (100%) |
2 kapsułki dziennie z posiłkiem. Dawkę dzienną najlepiej rozłożyć na 2 posiłki (po 1 kaps.). Nie stosować na czczo. Zaleca się stosowanie od miesiąca przed planowaną ciążą, do zakończenia karmienia piersią.
Suplement diety
Dzienna Porcja (2 kapsułki: żółta i brązowa)
| Składniki | Ilość (%RWS) |
|---|---|
| - kwasy tłuszczowe DHA | 600 mg |
| - kwasy tłuszczowe EPA | 130 mg |
| Magnez | 100 mg (27%) |
| Żelazo | 26 mg (186%) |
| jod | 200 µg (133%) |
| witamina D | 50 µg (1000%) |
| Witamina B6 | 0,7 mg (50%) |
| Kwas foliowy (wit. B9) | 400 µg (200%) |
| Witamina B12 | 1,25 µg (50%) |
2 kapsułki dziennie: kapsułkę brązową – z solidnym śniadaniem lub obiadem, a żółtą - z kolacją. Obie kapsułki można również zażyć razem lub w odwrotnej kolejności. Zaleca się stosowanie od miesiąca przed planowaną ciążą, do zakończenia karmienia piersią.
DHA to jeden z najważniejszych składników odżywczych w czasie ciąży. Ten wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy omega-3 odpowiada za prawidłowy rozwój mózgu i wzroku dziecka, a także zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia przedwczesnego porodu i depresji poporodowej u przyszłej mamy. Niestety ludzki organizm sam nie wytwarza tego składnika, dlatego musimy go dostarczyć z dietą bądź suplementować. Od którego momentu ciąży go przyjmować i w jakiej dawce? Oto wszystko, co przyszłe mamy powinny wiedzieć o DHA w ciąży...
Ciąża to magiczny czas, kiedy w organizmie dorosłej kobiety powstaje nowe życie. Jego rozwój w dużej mierze zależy od tego, jak się czuje i jak się odżywia przyszła mama. Nie da się ukryć, że w czasie ciąży najważniejsze jest zdrowie – Twoje i Twojego dziecka, dlatego warto uważnie przyglądać się temu, co jemy. Czy na pewno wybieramy zdrowe produkty? Czy dostarczamy sobie wszystkich składników odżywczych niezbędnych w ciąży i czy dieta zaspokaja zwiększone w tym okresie zapotrzebowanie kaloryczne?...
